Další podpůrné metody
Ve zkratce: Doplňkové metody jsou jako příloha k hlavnímu jídlu. Může být výborná – ale řízek nenahradí.
Mnoho pacientů hledá doplňkové nebo alternativní metody. Mohou být užitečným doplňkem, nikdy ale náhradou standardní medicíny. Zásadní je bezpečnost, informovanost a konzultace s lékařem. Internet je plný zaručených zázraků – a revma je, bohužel, na zázraky dost odolné.
Co lidé nejčastěji zkoušejí
Úprava stravy
Protizánětlivá strava, AIP protokol, omezení cukru a průmyslově zpracovaných potravin.
Doplňky stravy
Vitamin D, omega-3 mastné kyseliny, kurkumin, hořčík. Některé mají opodstatnění, u jiných chybí důkazy.
Masáže a manuální terapie
Uvolní svaly a uleví od napětí. Na zanícený kloub ale nepatří.
Akupunktura
Některým pomáhá s bolestí; vždy u kvalifikovaného terapeuta.
Ájurvéda a tradiční medicína
Celostní přístup k životosprávě – jako doplněk, ne místo léků.
Relaxační techniky
Dechová cvičení, meditace, jóga – pomáhají se stresem a spánkem.
Na co si dát pozor
Varovné signály
- „Vyléčí revma za 30 dní.“
- „Vysaďte léky, stačí tohle.“
- Vysoká cena a tlak na rychlé rozhodnutí.
- Žádné informace o složení nebo o tom, kdo za tím stojí.
Bezpečný postup
- Každou novinku nejdřív proberte s revmatologem.
- Některé byliny a doplňky se mohou bít s léky (např. s methotrexátem nebo biologickou léčbou).
- Nikdy nevysazujte léky na vlastní pěst.
- Sledujte, jak na metodu reagujete – a buďte k ní kritičtí.
Moje zkušenost
Některé doplňkové přístupy mi pomáhají – vždy ale vedle léčby od revmatologa, ne místo ní. Podrobně o nich píšu v knize.
Informace slouží k orientaci a nenahrazují odbornou radu lékaře, sociálního pracovníka ani úřadu.